2019年7月23日下午，宝开在企业总部举办了“职业倦怠与自我疏导”主题心理讲座。本次讲座邀请了闵行区总工会心理咨询协会国家二级心理咨询师葛庆华老师主讲，为员工普及心理健康知识，为大家的职场相关问题解疑答惑。
宝开一直秉持“以人为本”的治企方针，关注员工日常工作与生活，为员工打造良好的企业文化氛围。在闵行区总工会、吴泾镇总工会的大力支持下，宝开工会委员会组织开展的心理讲座活动已经进行到第四期，每期选取员工日常工作与生活关注的主题，为职工提供公益心理服务。
身处职场的每一名员工总会难免遇到职业发展的倦怠困惑时期，而每个员工自身状态也会直接影响企业的运转，如何调整心态，积极应对，是企业和员工个人都十分关注的问题。
本次讲座上，葛庆华老师首先通过互动小游戏，与大家拉近距离；然后，她列举了许多生活中大家感同身受的案例，来阐述职业倦怠的现象。“为什么会产生倦怠感？‘压力’、‘工作重复单调’、‘缺乏挑战性’等多方面因素都可能成为原因。”
那么面对倦怠的局面，大家应如何面对与改变呢？
柏拉图曾说：“决定人心情的不是环境，而是心境。”葛老师通过层层递进的引导式讲授，让大家发现，每个人可以通过转换自身心态来调节对外界事物的观感与看法，以更加客观、理性、积极的态度去面对人生的困难。正如“山不过来，但人可以过去。”
讲座最后，葛老师还为大家提供了许多调整个人情绪，积极面对生活的方式方法，用图文并茂的形式，娓娓道来。讲座结束后，部分员工与葛老师就个人困惑进行单独沟通与交流。相信每位员工，都能从本次讲座中有所启发，有所收获。
